其實(shí)不怪你，查查甲狀腺惹事了嗎
文章來(lái)源：內(nèi)分泌代謝病科 作者：祝春燕 點(diǎn)擊數(shù)：7425 更新時(shí)間：2017-05-26
??? 2017年5月22日—28日為第九屆國(guó)際甲狀腺知識(shí)宣傳周，為了響應(yīng)國(guó)際甲狀腺聯(lián)盟的倡議，提高公眾對(duì)甲狀腺疾病的關(guān)注度，日前，衢州市人民醫(yī)院進(jìn)行了2017年度第五期糖尿病大講堂。
??? 內(nèi)分泌代謝病科的劉香蘭醫(yī)師為大家?guī)?lái)了“讓我們一起來(lái)愛(ài)你的甲狀腺”主題講座。下面，就讓我們跟隨劉醫(yī)師的講課，來(lái)看看我們?cè)撊绾螑?ài)護(hù)甲狀腺吧~
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甲狀腺是什么？
??? 甲狀腺是一個(gè)像蝴蝶一樣的器官，位于頸部氣管前方。它能生產(chǎn)兩種甲狀腺激素——甲狀腺素(也叫T4)和三碘甲腺原氨酸(也叫T3)，可調(diào)控人體代謝。甲狀腺激素水平異常就會(huì)引發(fā)健康問(wèn)題。
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甲狀腺功能減退
??? 如果你的甲狀腺功能不足（減低），甲狀腺生成的甲狀腺激素過(guò)少，會(huì)引起一種叫“甲狀腺功能減退”的情況。得了甲狀腺功能減退的人身體利用能量減慢，整個(gè)機(jī)體的代謝也變慢。
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甲狀腺功能不足的主要癥狀：
· 疲勞感，易困倦和/或乏力
· 怕冷(不能像周邊人一樣耐受低的溫度)
· 記憶力減退
· 體重增加或很難減輕體重(即使控制飲食并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng))
· 情緒低落
· 便秘
· 月經(jīng)紊亂和/或不育
· 關(guān)節(jié)或肌肉疼痛
· 毛發(fā)或指甲變薄變脆和/或皮膚干燥浮腫
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甲狀腺功能亢進(jìn)
??? 如果你的甲狀腺過(guò)度工作，會(huì)生成過(guò)多的甲狀腺激素并將其分泌到血液中，導(dǎo)致一種叫“甲狀腺功能亢進(jìn)”的情況。得了甲狀腺功能亢進(jìn)的人機(jī)體代謝的速度會(huì)比正常人快很多。
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甲狀腺功能亢進(jìn)的主要癥狀：
· 體重下降(即使飯量沒(méi)有變化)
· 煩躁、焦慮，愛(ài)生氣
· 心跳快(每分鐘可超過(guò)100次)
· 眼睛突出、凝視(是格雷夫斯病的特征性表現(xiàn))
· 手顫
· 感覺(jué)特別疲勞乏力
· 脫發(fā)
· 便次增多
· 指甲長(zhǎng)長(zhǎng)變快
· 皮膚細(xì)膩、非常光滑
· 愛(ài)出汗
· 月經(jīng)異常
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哪些人容易得甲狀腺功能異常？
女性較男性更容易得甲狀腺疾病，懷孕和分娩后的女性更為常見(jiàn)，大約5%的女性在妊娠期間發(fā)生甲狀腺功能減退。
男性、兒童和青少年同樣也可能會(huì)得甲狀腺疾病。容易得甲狀腺疾病的人(高危人群)包括：
· 有甲狀腺炎(甲狀腺的炎癥)家族史者
· 患有1型糖尿病或其它自身免疫性疾病者
· 年齡超過(guò)50歲者，或絕經(jīng)后的女性
· 曾經(jīng)接受過(guò)甲狀腺手術(shù)者
· 患有唐氏綜合癥或特納綜合征者
· 曾經(jīng)接受過(guò)放射性碘治療者
· 頸部曾經(jīng)接受過(guò)大劑量X線或放射治療者
· 白種人或亞洲人的得病風(fēng)險(xiǎn)比其它人種高
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遠(yuǎn)離甲狀腺疾病的四個(gè)重要提醒
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1、你生活的環(huán)境足夠安全嗎？——遠(yuǎn)離輻射環(huán)境
??? 內(nèi)分泌科專家臨床發(fā)現(xiàn)，甲狀腺疾病，尤其是甲狀腺癌的發(fā)病與輻射有關(guān)。因此，讓自己和家人遠(yuǎn)離放射線污染環(huán)境是預(yù)防策略之一。除了核泄露的強(qiáng)輻射事故，在我們身邊強(qiáng)輻射源包括過(guò)于頻繁的X光照射以及包括CT在內(nèi)的各種高輻射體檢項(xiàng)目。除非醫(yī)生建議，應(yīng)盡量少做。另外，平時(shí)還應(yīng)該遠(yuǎn)離電器過(guò)分集中的高輻射環(huán)境，如電腦密集的機(jī)房和辦公室。
??? 同時(shí)，注意多吃蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射發(fā)的能力。
??? 當(dāng)然，我們也沒(méi)必要過(guò)于惶恐，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)看電視、用電腦等小劑量輻射并不會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能問(wèn)題，只有大劑量、密集輻射才能對(duì)甲狀腺的健康產(chǎn)生不利影響。
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2、你缺碘嗎？——正確補(bǔ)碘，從飲食方面杜絕甲低
??? 在甲狀腺“蝴蝶”工廠中，碘是生產(chǎn)甲狀腺素的主要原料。如果原料缺乏，可想而知甲狀腺素的產(chǎn)量也高不到哪里去。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天吃碘鹽、適當(dāng)吃海帶、海鮮類食品已經(jīng)能夠滿足身體對(duì)碘的需求，過(guò)多的碘攝入對(duì)于甲狀腺也是壓力。
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3、看似無(wú)關(guān)痛癢的炎癥，你及時(shí)治療了嗎？
??? 任何小問(wèn)題都值得我們認(rèn)真對(duì)待。
??? 有相當(dāng)多的甲減問(wèn)題就是從甲狀腺組織炎癥開(kāi)始的。專家發(fā)現(xiàn)，炎癥使得甲狀腺組織被破壞，沒(méi)有足夠的甲狀腺細(xì)胞分泌甲狀腺素，所以也容易發(fā)生甲減。如果長(zhǎng)期得不到治療，還可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的身體問(wèn)題。應(yīng)提醒自己每年按時(shí)做內(nèi)分泌科檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就要及時(shí)治療。
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4、你具備及時(shí)消化壓力的能力嗎？
??? 甲狀腺是個(gè)情緒化的器官。
??? 內(nèi)分泌科專家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期的壓力可誘發(fā)甲狀腺疾病。甲狀腺，被稱作我們身體內(nèi)的“荷爾蒙工廠”，而荷爾蒙水平的高與低總是與壓力水平相關(guān)。在“導(dǎo)致甲狀腺疾病的危險(xiǎn)因素”當(dāng)中，醫(yī)生已經(jīng)把“長(zhǎng)期未被處理的壓力”列為其中的一項(xiàng)。作為身體的主人，在壓力和挑戰(zhàn)面前如何平衡自己的心態(tài)成為至關(guān)重要的因素。
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衢州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科開(kāi)展的特色門(mén)診有：痛風(fēng)、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松、肥胖、糖尿病、傷口造口、糖尿病健康教育門(mén)診。不管您在哪里，我們一直都守護(hù)著您！
健康咨詢熱線:
內(nèi)分泌代謝病科門(mén)診電話：3056045
浮石（徐家塢）院區(qū)病房電話：8032075
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2017年內(nèi)分泌科大講堂課程安排表
（時(shí)間暫定于每月第一周周六的早上8:00，如您有更好的建議，或者想分享您的看糖和抗糖的經(jīng)驗(yàn)，都可以和我們聯(lián)系，糖尿病大講堂的舞臺(tái)歡迎您?。?/DIV>
| 時(shí)間 | 地點(diǎn) | 主題 | 內(nèi)容 | 授課老師 |
| 6月3日 | 門(mén)診5樓多功能廳 | 我和美食有個(gè)約會(huì) | 幫您識(shí)別保健品誤區(qū)；聆聽(tīng)美食達(dá)人的美食經(jīng)驗(yàn)分享 | 陳云仙 |
| 7月1日 | 門(mén)診5樓多功能廳 | 糖尿病與高血壓的親密關(guān)系 | 講解高血壓的預(yù)防、診斷、治療等 | 胡朝暉 |
| 8月5日 | 門(mén)診5樓多功能廳 | 我是不是已經(jīng)有了糖尿病腎?。?/DIV> | 糖尿病腎病的解讀 | 劉加和 |
| 9月2日 | 門(mén)診5樓多功能廳 | 讓我來(lái)給您看眼底 | 糖尿病眼底篩查 | 駱騁、饒孜晨 |
| 10月10日 14：00 | 門(mén)診5樓多功能廳 | 得了骨質(zhì)疏松怎么辦？ | 講解骨質(zhì)疏松相關(guān)知識(shí) | 張一鳴 |
| 11月14日（暫定） | 分院 | 家庭聚會(huì)，歡聚一堂 | 待定 | 內(nèi)分泌科全體醫(yī)護(hù)人員 |
| 12月2日 | 門(mén)診5樓多功能廳 | 舞動(dòng)奇跡 | 糖尿病運(yùn)動(dòng)治療 | 祝春燕 |
