痛風痛風，如何去如風？
文章來源：內分泌代謝病科 作者：陳云仙 點擊數(shù)：6277 更新時間：2017-04-21
??? 4月20日是“全民關注痛風日”。這天早上，一場“防治高尿酸血癥”義診活動在衢州市人民醫(yī)院門診大樓前廣場舉行，吸引了百余名市民前來就診咨詢。
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??? 目前，我國痛風患者已超過7500萬人，每年仍以9.7％速度增長，已成為僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。
??? “痛風急性發(fā)作時疼痛劇烈，不能行走，部分患者可出現(xiàn)痛風石（痛風結節(jié)），一旦破潰，傷口難以愈合。41%以上患者會出現(xiàn)腎絞痛、血尿、腎結石等腎損害癥狀，其中25％死于腎功能衰竭?！贬橹菔腥嗣襻t(yī)院內分泌科醫(yī)師介紹，痛風的臨床特點為高尿酸血癥及由此而引起的反復發(fā)作性痛風急性關節(jié)炎、痛風石沉積、痛風石慢性關節(jié)炎和關節(jié)畸形。
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痛風發(fā)病機制與好發(fā)人群
??? 痛風的發(fā)病多屬于先天體內酶的缺陷所致，但也與后天飲食不當?shù)日T發(fā)因素有密切關系。臨床上可分為原發(fā)性痛風和繼發(fā)性痛風兩種。痛風好發(fā)于中年以上男性和少數(shù)絕經后婦女，男女發(fā)病率之比約為20∶1。
??? 肥胖、高血壓、高血脂、糖耐量異常、高胰島素血癥、心血管病等與痛風有密切關系。
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尿酸的正常值？
正常值：155—428ummol/L
高尿酸血癥臨床診斷標準為男≥417μmol/L，女≥357μmol/L
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該如何限制嘌呤攝入 ?
??患者應長期控制含嘌呤高的食物攝入。
??急性期應選用低嘌呤飲食，每天嘌呤攝入量嚴格限制在150mg以內；禁用高嘌呤食物如動物內臟、骨髓、濃肉湯、肉餡、沙丁魚、鳳尾魚、小蝦、菌類等，比高嘌呤食物更危險的是酒精、果糖和脂肪。
??外源性高嘌呤食物只是次要原因，內源性代謝紊亂是主要原因。
??引起內源性尿酸增加的食物因素，比如酒精和甜飲料，本身并不含有嘌呤。各種含糖飲料和含糖食品均有促進痛風發(fā)生的潛在危險。
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專家建議
1，病急千萬別亂投醫(yī)。不要因為當時的疼痛，就隨便服用止痛藥而不去正規(guī)醫(yī)療單位就診；更不要相信他人介紹的所謂“偏方”，耽誤疾病的治療。
2，謹遵醫(yī)囑，堅持按時服用藥物。不要因為疼痛好轉或麻煩，就間斷服藥甚至干脆停藥，導致病情反反復復，愈發(fā)嚴重。
3，年輕時就要改變不良的生活習慣，規(guī)律生活、科學飲食，不要抱著自我安慰的心態(tài)放縱自己，等到出現(xiàn)并發(fā)癥時后悔就來不及了。
4，通過改變生活方式來降低血尿酸濃度，減少痛風性腎病等并發(fā)癥的發(fā)生。絕經后的女性更要注意飲食：有飲酒習慣的女性首先要戒酒，特別是在饑餓后同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物，?？梢鹜达L性關節(jié)炎的急性發(fā)作；注意避免暴飲暴食或饑餓，不喝濃茶、咖啡等飲料；蝦、蟹、動物內臟等含嘌呤高的食物應少食，豆類等食物應少食；大量飲水，促進尿酸排泄；合理安排工作和休息，勞逸結合避免過度勞累、著涼，保持心情愉悅，這些對預防痛風的發(fā)作都有好處。
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廣大痛風患者可到衢州市人民醫(yī)院痛風特色門診，由醫(yī)生為你進行痛風指導及管理，地址：門診四樓內分泌科診室。
