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      有心理問題不等于有精神??!重在及時調節(jié)

      文章來源:凰網(wǎng)健康 作者:凰網(wǎng)健康 點擊數(shù):7109 更新時間:2011-12-16

        核心提示:許多人一聽到心理問題或者心理疾病,潛意識里就把他等同與精神疾病。心理專家表示,心理問題和精神疾病并不是一回事,要注意區(qū)分,對癥治療。
      ????如今,面對生活和工作壓力,產生心理問題的人越來越多,甚至不少人會對心理問題存在偏見,甚至歧視、恐懼和厭惡。一聽到心理問題或者心理疾病,潛意識里就把他等同與精神疾病。事實上,心理問題和精神疾病并不是一回事。
      ????心理問題不等于精神疾病
      ????心理專家表示,心理問題并不等于精神疾病,要注意區(qū)分,對癥治療。人們在日常生活中不可避免地會因各種瑣事產生心理問題,這時出現(xiàn)的心理問題被稱為“一般心理問題”?!耙话阈睦韱栴}”得不到及時解決,會逐步發(fā)展為“嚴重心理問題”。如果此時心理問題還得不到解決,就會演變?yōu)樯窠?jīng)癥性心理問題,醫(yī)治不及時的話,最終會導致精神疾病的發(fā)生。但并不是所有的精神疾病均由心理問題演變而來的。
      ????那么如何應對常見的心理問題,避免產生精神疾病呢?
      ????孩子心理有問題 根源往往在家長
      ????日常生活中,未成年人的心理健康是一個很突出的問題。
      ????未成年人心理健康問題表現(xiàn)為孩子與家長的溝通問題,孩子的厭學問題以及孩子與異性之間的情感問題,往往源于孩子早期的教育。
      ????家長的類型有三類:一是不懂教育卻很關心孩子,二是既不懂教育又不關心孩子,三是既懂教育又懂得關心孩子。
      ????有的父母很愛孩子,但因工作等原因不能和孩子一起生活,造成父母關愛缺失;有的父母怕孩子受到挫折,包辦孩子的一切,卻造成孩子的逆反。專家表示,做父母難,其實是不知道如何做父母。
      ????成年人心理問題 職場誘因占主導
      ????成年人的心理問題復雜多樣,歸納起來主要有職業(yè)倦怠和人際關系緊張兩個方面。
      ????職業(yè)倦怠,是指人在工作時表現(xiàn)出消極、厭惡以及反感的情緒。很多年輕人在剛剛走上工作崗位時,表現(xiàn)出極高的工作熱情,但隨著時間推移,原有的激情逐漸消退,當遇到挫折與困難,往往會產生厭惡工作的心理,長時間得不到解決就會產生心理問題。
      ????人際關系緊張,具體到每一個人情況有所不同,但形成這種現(xiàn)象除了個人因素外,也與當前的社會環(huán)境有關。
      惹上“心理病”應及時調節(jié)
      ????心理專家表示,如果覺察到自己有心理問題,應該找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢,及時調節(jié)。同時,日常生活中的自我關注、及時減壓和情緒管理也必不可少。據(jù)了解,早起心理障礙可能會有以下情況,如果發(fā)現(xiàn)有以下多種癥狀,應該及時就醫(yī)。
      ????1.不講個人衛(wèi)生
      ????2.行為古怪
      ????3.激惹
      ????4.過度睡眠或長期不能入睡
      ????5.孤僻
      ????6.性格改變
      ????7.不可預測的敵對
      ????8.社會關系退化
      ????9.活動過度或不活動
      ????10.注意力不集中或過分關注瑣碎的事物
      ????11.對宗教或對神秘事物的極端關注
      ????12.大量無意義的書寫
      ????13.對親人或原本感興趣的東西漠不關心
      ????14.不能解釋的丟失財物
      ????15.對批評的過度反應
      ????16.不能表達愉悅
      ????17.不適當?shù)目奁虿贿m當?shù)那楦蟹磻?/DIV>
      ????18.不適當?shù)男?/DIV>
      ????19.對刺激(噪音、光線、色彩、紋理)過度敏感
      ????20.無目的的出走(試圖通過遷移或搭乘而逃走)
      ????21.藥物或酒精濫用
      ????22.奇怪的姿勢
      ????23.拒絕觸摸人體或物體,戴手套
      ????24.不適當?shù)奶觐^、剃除體毛
      ????25.自傷
      ????26.不眨眼或過度眨眼
      ????27.平淡、眼睛“盯著”別人
      ????28.固執(zhí)刻板
      ????29.說話古怪
      ????30.當別人觸摸或碰到他時表現(xiàn)敏感或激怒