全民健身，越早越好！瑜伽教練不會告訴你的秘密，讓婦科醫(yī)生來告訴你
文章來源：婦科 作者：方增飛 點擊數：3287 更新時間：2017-10-27
??? 這是個全民健身的時代，微信步數、咕咚記錄，讓人眼花繚亂。不過，身上有一個地方的肌肉鍛煉卻往往被人們忽略，它就是女性盆底肌。
??? 在瑜伽中，盆底被稱為身體的電池。說白了，“盆底肌”就是張?zhí)貏e矯情的小吊床，但還天天被你消磨。妊娠、分娩、自然衰老、體重增加、腹部盆腔手術等，都會讓它弱化。
??? 女性全民健身新時代來了！盆底肌訓練――這是被健身房、瑜伽教練忽視，也不會教你的一組肌肉訓練！你想學會嗎？你想知道你的盆底肌是屬于哪一型的嗎？快來我院婦科門診做個盆底肌評估測試吧！
??? 今年6月，我院婦科門診引進加拿大萊博瑞生物反饋治療儀，開展至今已惠及一百余例女性，她們都收到了滿意的效果。
??? 有了這臺機器，只需5分鐘，就能輕松了解你的盆底肌狀況，醫(yī)生會根據你的狀況來進行有針對性地訓練和治療。
????由于盆底功能篩查目前在國內推廣時間還不長，所以我們建議——凡是女性朋友都應該到醫(yī)院做一下盆底功能篩查，了解盆底功能狀態(tài)，醫(yī)生還會告訴你訓練盆底功能的具體方法哦！
??? 盆底評估重點人群：
??? 產后42天至1年內的產婦、二胎備孕者，以及圍絕經期，咳嗽、大笑或運動時有漏尿的，以及有陰道壁或子宮輕度脫垂的女性。
??? 預約咨詢電話：3055131
??? 就診指南：掛“婦科”號，前往衢州市人民醫(yī)院門診三樓婦科就診
