冬季時節(jié)別隨意舔唇
文章來源：健康報 作者：霍雨佳 點擊數(shù)：6939 更新時間：2012-02-06
冬季冷空氣活躍，這些冷空氣多半干冷，水汽含量極少，常常會誘發(fā)口唇干裂、嘴角裂口。導致口唇干裂的內(nèi)因是許多人新鮮蔬菜吃得少，維生素B2、?維生素A攝入量不足。所以應多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，也可在醫(yī)生的指導下服用一些維生素。此外，說話太多也能誘發(fā)唇干唇裂，應及時飲水，不要等口渴了才飲水。?
深秋口唇略有干燥，是很正常的。即使干燥到很難受的程度，也要避免以下幾個壞習慣。
一是隨意舔唇。以為這樣就可以使口唇上有水分，從而減輕干裂癥狀。其實舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，結(jié)果是越舔越裂越痛。另外唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一層面糊一樣，風一吹，水分蒸發(fā)了，“面糊”就粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮，唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴重者還會繼發(fā)感染、腫脹。造成更大的痛苦。
二是撕掉唇皮。口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連。此時，總有一些不怕疼痛的人，對嘴唇動起了手，千方百計想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然就是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。其實如果起皮現(xiàn)象特別嚴重，完全可以對著鏡子，找準角度，小心翼翼地用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
三是亂用護膚品。有人用甘油搽唇，以為這樣就可以滋潤唇部，其實這是錯誤的做法，因搽甘油反而會使唇部更干。正確的護唇方法可分為5個步驟，特別適宜女性梳妝時進行：1.用熱毛巾敷唇部約5分鐘。2.給嘴唇涂上一層厚厚的凡士林。3.用軟毛牙刷輕輕擦拭唇部，以去除死皮。4.涂上護唇膜。5.洗凈后再涂上潤唇膏。
當然，防護口唇最不能忽略的就是空氣濕度。露天自然空氣濕度無法改變，但室內(nèi)空氣濕度完全可以調(diào)節(jié)。在秋季的晴日，要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度；深秋冷空氣入侵，北方居民取暖時，更要注意使用一些增濕措施，最簡便的方法，就是在房間里放置一盆用于蒸發(fā)的冷開水。
