【好孕課堂母乳喂養(yǎng)篇4】產(chǎn)假結(jié)束，需要儲存母乳的寶媽看過來
文章來源：產(chǎn)科 作者：方琦 點(diǎn)擊數(shù)：7521 更新時間：2019-07-17
轉(zhuǎn)眼間產(chǎn)假結(jié)束了，很多寶媽在哺乳期就要回歸到工作中，寶媽們上班后也要母乳喂養(yǎng)，那么，儲存母乳需要哪些工具？儲存母乳時有哪些注意事項(xiàng)？用什么樣的方式加熱冷凍過的母乳才最安全呢？
今天，我院產(chǎn)科資深助產(chǎn)士方琦為寶媽們帶來母乳儲存的攻略。
一、什么是母乳儲存？
母乳儲存
母乳儲存，就是將過多的母乳保存起來，待寶寶需要時取出喂養(yǎng)。很多媽媽采用這種哺乳方式主要是因?yàn)槿橹^于豐沛，且無法空出時間喂養(yǎng)。
適合人群
一般是上班族媽媽。產(chǎn)假結(jié)束后，媽媽們要繼續(xù)工作，但是她們不愿意讓寶寶喝奶粉，還是希望寶寶能吃到自己的乳汁，這一類媽媽最宜用母乳儲存的方法。
在上班前，寶媽們可以根據(jù)上班后的作息時間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時間。注意上班后要保持心情愉快這樣才能使乳汁充足，上班后可以三小時吸一次奶或者喂一次奶，但要注意不能在衛(wèi)生間吸奶或者喂奶哦。
二、母乳儲存的工具
儲存容器
質(zhì)地較硬的器皿或者專用塑料袋都可以拿來用，首選是塑料或玻璃制成的瓶子。塑料集乳袋是專門用來儲存母乳的，它的好處是方便且體積小。
儲存工具的注意事項(xiàng)
1.集乳袋不可長期使用
盡管塑料集乳袋是專門用來保存乳汁的，但它較為脆弱，如果媽媽們用力過大，是很容易把它弄壞的。因?yàn)槭且淮涡缘模圆贿m宜用來長期儲存母乳。將集乳袋套在吸奶器上就可以使用。先把儲乳袋里的空氣排掉，再往里儲存乳汁，裝八分滿即可，預(yù)留一些空間，防止乳汁凍結(jié)后把集乳袋脹破。放置集乳袋時，應(yīng)該先把集乳袋站立著放進(jìn)干凈的盒子中，注意不要傾倒，接著放到冰箱或冷凍柜里儲存。
2.玻璃瓶或塑料瓶要有密閉的瓶蓋
為防止細(xì)菌混入奶水，影響質(zhì)量，使用前要用高溫度的水和洗潔精清洗儲奶容器，并及時晾干。奶水不要裝太多，八分滿即可。
三、母乳的保存時間
|
保存方法 |
保存溫度 |
保存時間 |
|
室溫 |
25-37 ℃ |
4小時 |
|
15-25℃ |
8小時 |
|
|
冷藏 |
2~ 4℃ |
24小時 |
|
冷凍 |
-18℃以下 |
3個月 |
四、母乳儲存的注意事項(xiàng)
1.母乳儲存不宜過多
儲存母乳不要過多，以免浪費(fèi)，為了更好地把握寶寶的喂養(yǎng)量，應(yīng)根據(jù)母乳存儲袋、瓶上的計量刻度標(biāo)準(zhǔn)存儲。
2.容器上標(biāo)好時間
存儲母乳的量最好是寶寶一頓的量。將奶水存入后應(yīng)立刻蓋好封口，待溫?zé)岬哪溉槔鋮s后再放在冰箱冷藏，母乳的冷藏時間最好不要超過24個小時。
3.喂奶前應(yīng)先隔水加熱
因?yàn)槔鋬鲞^的母乳溫度比較涼，所以需要用隔水法加熱，保證達(dá)到適宜的溫度后再給寶寶吃。
4.溫?zé)徇^的奶不可再冷凍
一般情況下，解凍或加熱過后不可二次冷凍。若是儲存母乳時遭遇停電，應(yīng)及時把冰箱里存儲的母乳喂給寶寶或者處理掉。
溫馨提醒：乳汁充足的寶媽們上班前一周就可以開始擠奶儲存了，擠出來的奶要放置消毒清潔的容器中保存， 但是存奶的冷凍室不能放置其他的物品哦。乳汁解凍后可保存24小時，取出后應(yīng)該快速復(fù)溫至38-39℃，切記不可重復(fù)加熱。
